הטיפול הדינמי נקשר למגוון של דימויים ואסוציאציות כמו "מטפל מרוחק ומהנהן", "עיסוק בחוויות ילדות מודחקות", הצבת הקשר עם האם במרכז הטיפול", "פירוש חלומות" וטיפול שנמשך שנים ארוכות. אומנם, לתפיסות אלו יש בסיס בשורשי הטיפול הדינמי אך בעיניי הן בעיקר מייצגות את העמימות והבלבול שגישה זו עשויה לעורר אצל אנשים רבים. למעשה הגישה הדינמית היא שם כולל למגוון של תת גישות טיפוליות הנשענות על תפיסות תאורטיות הנבדלות ביניהן באספקטים רבים. מוקד העבודה הטיפולית, התנהלות המטפל בטיפול והפרשנות שניתנת לתכנים שמביא המטופל הן חלק קטן מהתמות המבדילות בין התפיסות שונות. לאור זאת, קיימת שונות רבה בין טיפול דינמי אחד למשנהו המושפעת מהתפיסות התאורטיות המנחות את המטפל אך גם מאישיותו, הניסיון שצבר במהלך השנים וכמובן הצרכים והציפיות של המטופל.
איך פגישה טיפולית מתנהלת בפועל? 
המפגש הטיפולי מתנהל לרב בשיחה כשאני נוטה להתאים את מידת האקטיביות שלי לצורך של המטופל, שיכול להשתנות בין פגישה לפגישה. במפגשים נדבר על דברים שמעסיקים אותך, זה יכול להיות חוויות יומיומיות, משהו שחסר בחייך, תחושות שמכאיבות לך, יחסים עם אנשים משמעותיים לך וכד'. לרב המפגשים יתמקדו במה שקורה בחייך "בכאן ועכשיו" אולם לעתים נפנה לעבר כדי להבין טוב יותר דברים שקורים כיום. כשנדבר, נתבונן על התחושות שמתעוררות בך, מחשבות שעוברות לך בראש ודפוסי התנהגות שלך. אלו יסייעו לנו להבין טוב יותר את האופן בו פועלת הנפש שלך.
מניסיוני, אחד הנושאים שתופסים מקום מרכזי על במת הטיפול הוא קשר. יחסים עם דמויות משמעותיות (למשל בן זוג, ילדים, הורים, חבר טוב, בוס בעבודה וכו'), ציפיות ואכזבות מקשר, קשיים ביצירת קשר והקנייה של מיומנויות תקשורת הם דוגמאות לתמות העשויות לעלות. על פי תיאוריות פסיכולוגיות רבות הקשרים שחווינו לאורך חיינו ובמיוחד בראשיתם, עיצבו את מי שאנחנו. לכן, התבוננות בתמות הנוגעות למערכות היחסים בחיינו סוללת עבורנו את הדרך להכרות עם עצמנו, עם הדרך בה אנו מתנהלים בעולם ולסייע לנו בהבנת הקשיים שלנו. הגישה הדינמית מדגישה את נטייתנו לשחזר את דפוסי הקשרים שאנו יוצרים עם אנשים שונים לאורך חיינו. למשל אדם שנטה לרצות את הוריו כדי לקבל מהם אהבה עשוי למצוא את עצמו בתפקיד מרצה גם ביחסים זוגיים או ביחסיו עם חברים. למעשה גם במפגש בין המטפל למטופל עשויים להשתחזר דפוסים המאפיינים את המטופל ולכן המפגש הטיפולי, עשוי להוות דרך טובה כדי ללמוד על האופנים בהם המטופל יוצר קשר, חווה אותו ומתנהל בתוכו. יתרה מכך, הטיפול הפסיכולוגי עשוי להוות הזדמנות ליצירת שינוי בדפוסי הקשר שהמטופל יוצר ואף ליצירת חוויה מתקנת  למשל לאפשר למטופל לקבל מענה לצרכים שחסרו לו לאורך חייו, ללמוד להגיב בדרכים שונות ממה שרגיל, לתת ביטוי לחלקים בתוכו שמתקשה לשתף בהם אחרים וכו'. כך למשל אדם שמרגיש חסר ביטחון וחווה את היחס של אחרים כלפיו כמזלזל ומבטל, עשוי להעזר בטיפול כדי ללמוד להכיר את חוזקותיו ולהרגיש שיש מישהו שמאמין בו וביכולותיו.
​