הן תחושות שעשויות לבטא חוויה של בדידות. בדידות היא חוויה סובייקטיבית, כלומר היא אינה תלויה במספר הקשרים שיש לך. בדידות עשויה להחוות כתוצאה ממצב של "לבד" כאשר קיים קושי ביצירת קשרים חברתיים או זוגיים או בהחזקה שלהם לאורך זמן. אולם אפשר לחוש בדידות גם כאשר נמצאים בתוך זוגיות ו/או כאשר יש לנו חברים רבים. בדידות נובעת מקושי ביצירת קרבה ואינטימיות ביחסים. קושי זה עשוי להיווצר בשל סיבות שונות כמו סגירות רגשית וקושי לשתף בעולם הפנימי, קושי ביזימת קשרים והתנהלות חברתית ויצירת קשרים סוערים ולא יציבים. בכל אחד מהמקרים קיים קושי לשתף אחרים במצוקות, תחושות וכמיהות. מניסיוני, בדידות היא אחת הסיבות השכיחות למצוקה שחווים אנשים כיום. אולם לעתים קרובות היא מוסווית על ידי מראית עין של ריבוי קשרים ופעילות חברתית שכיום בולטת עוד יותר בשל הרשתות החברתיות. אנשים מתביישים לחשוף את בדידותם ואת הצורך הרב שלהם בקשר קרוב. במפגשים הטיפוליים הצורך באוזן קשבת, בהבנה ובאכפתיות מקבל מענה דרך הקשר הטיפולי. ביחד נלמד להכיר את הקשיים החוסמים יצירה של קשר קרוב , את הסיבות המשמרות אותם ואת האופנים בהם ניתן להתמודד עימם. ביחד נסלול דרך שתסייע לך ליצור קשרים קרובים יותר ולחוות פחות בדידות בחייך.